Menjalani hidup sehat tidak hanya dimulai dengan memilih makanan yang sehat dan bernutrisi saja, tapi juga dari aktivitas yang bisa membuat tubuh semakin fit, salah satunya olahraga.
Latihan Fitness untuk wanita pada dasarnya tidak harus berat, yang penting rutin dan intensif. Jadwal latihan yang konsisten.
selain itu penunjang pola hidup sehat seperti tidur teratur, istirahat cukup dan pola makan teratur .
Recommended Reading >> bit.ly/32kRpzw
Comments
Post a Comment